Alguien q sepa como controlar para no acabar rapido o q me ayude (San salvador)

Hola no se si a alguien Mas le pase q acaba rápido pero busco alguien que pueda decirme o ayudarme si conoce q se puede hacer para no acabar rápido pues no se si sea porq lubrico mucho o a que se deba eso de acabar en menos de 3 min pero por eso busco acá.